fredag 7 februari 2014

Någonting på G..?


Har en förkänning av en förkylning. Typiskt när man är ledig..

Taa daaa bloggers!!

Veckans bästaste dag och jag är ledig ja ända fram till Måndag faktiskt.

Hade ju tänkt träna imorse men det var nåt som höll mej fast i sängen. Ja så kändes det som ialla fall. Vaknade till på den senare delen av det som kallas förmiddag. Eller kanske tidig lunch med en lagomt rinnande näsa, lagom huvudvärk och en enorm afganfrilla. Ni vet en sånär spegelbild som ger en värsta skrämselhickan och i några sekunder tänker man att vem har släppt in den där!! :/
Men nu efter att J kommit hem och fixat lite käk och jag har fixat till i grabbarnas rum för det ska in en sak i det rummet som tar lite plats. Ja då känner jag mej redo för ett bandyderby ikväll. Så in i duschen med mej, pronto!..

Tror det blir ett träningspass imorgon i form av body combat. Samma pass som igårkväll och det är så förbaskat bra och roligt at köra det. 
Trevlig kväll hörrni.

Å


Jag på passet och proteinpannkakor med kvarg, banan och kiwi. 




tisdag 4 februari 2014

En bild säger mer än…


Ett kvälls Tjing!!

Till er som undrarhur besviken man kan bli när favvopasset Nr 1 är inställt och Nr 2. Fan jag som laddat sen förra veckans pass och äntligen börjar känna att den nya koreografin börjar sitta och man vet att det är nu eller aldrig, det är idag allt kommer att bli helt perfekt. Vi ska bli ETT!!

Inställt stod det!! Ok då kände jag att det var dax att prova på Power Step's nya pass (koreografi). Det var ett tag sen närmare granskning långt innan jul...

Jag har laddat hela dagen, dragit på mej mina skuttigaste tights och en sporttopp som skulle klara en puckelpist i 500 knyck, ätit ett mellanmål med en massa energi motsvarande ett kärnkraftverk och slutligen rivit av årets KarmaPowerStep pass som fick mej att lyfta. Ok efter en hel del svordomar när jag gjorde fel. Hör till den folkmassan som inte godkänner några misstag även om det är första gången som jag kör det. Så är jag nu i mål och tokladdad med ny energi. Det här passet har dessutom den absolut bästa musiken jag hört, alltså helt i min smak och den fick mej att kräma ur de sista dropparna av svett ur min kropp...

Efter dagens pass, en selfie:

Min blöta svettiga handduk efter dagens PS.


Må så gott!!

Å 


måndag 3 februari 2014

Kör på..



Fick mersmak av bloggandet så här kommer lite till. Bara för att jag kan ;)

Hej igen från moi!

Har en ledig dag idag och det är ju så skönt att börja en ny vecka med just det ledigt.  Har haft en till familjemedlem hemma i två veckor och en till i två omgångar under samma veckor. Att bo hela familjen tillsammans hör ju inte till vardagligheterna här hemma men det är helt fantastiskt kul att vara samlade. En omställning också såklart när vi är vana vid att bara vara tre nu för tiden. Saknar de två utflugna redan men det dröjer inte allt för länge innan vi ses igen.

Idag har jag inte gjort så mycket. Tar det oftast lugnt de dagar som jag inte jobbar. Ja förutom att jag tränar då men det gör jag oftast på kvällarna. Ibland på förmiddagarna med och visst är det skönt att ha det gjort men det är inte riktigt min grej. Är väldigt segstartad så kvällarna passar mej bättre. Så även denna kväll. Det blir två pass minst av olika slag. Samma där gäller att gym inte heller riktigt är min grej medans gruppträning är mitt kall :) Det är såå bra med alla dessa människor som är med och peppar mej (ja utan att dom vet om det) av att bara vara delaktig i gruppen.

Nu lite peppläsning och sedan ska det kollas lite sommarkläder till en resa i ett varmare land.

P & K

Å



Wow!!


Man kan tro att det blommar i asfalten nu, eller??
Längesen var det och det var inte min mening att det skulle dröja såå här längen att det to m hann bli ett nytt år.

Tjingeling!!

Hur har ni det? Jag har det jättebra :)
Ja tänk jag har hunnit fira både jul/nyår och sprungit på kalas och fester utan att jag varit in till ER... Eller kanske därför att tiden helt enkelt inte räckt till..

Nu får vi se om jag hänger i och oh my det har redan hunnit bli nytt år, ny månad och en ny vecka!! 
Bjuder på lite bilder från olika tillställningar de senaste månaderna så att jag 'kommer ikapp' till nutid liksom.

Må bäst snyggingar!!

Å