tisdag 30 april 2013

Tänt var det här!!


Ja faktiskt så brinner det rejält, i mina muskler. Efter både MBT och boxning OCH pw idag så är mina muskler helt slutkörda. Kan inte tvätta håret ens för jag får inte upp armarna så högt.
Kvittot blir träningsvärk och det känns helt ok det med.

Trevlig kväll och håll reda på fingrarna så det inte händer en olycka .

Å

Hemma!!


Toodeelooo!!

Mår ni bra finingar?
Jag mår bra och längtar tillbaka till Hufvudstaden i massor.
Musikalen var såå bra och jag kan verkligen rekommendera alla att se den.
Johan Rheborg var som klippt och skuren till sin roll och jag fick många långa skratt.

Men nu got to go för jag ska iväg på ett lunchträningspass, MBT. Det var inte igår.

Hörs senare.















lördag 27 april 2013

På väg!!


Go'morron raringar!!

Uppe sen strax efter fem nu på morgonen och har hunnit med färgning av bryn och fransar, tvättat och hängt två maskiner och packat väskan. Ändå fast jag hade god tid på mej så blir det lite stressigt ialla fall, alltid. Fattar inte!!

Men nu sitter vi på bussen som är full och mer därtill. Nyss fått i mej lite frukost och tagit en snabbkik i tidningar. När vi kommer fram blir det några timmar på stan innan vi drar mot musikalen, kuuul.

Ska försöka sova lite nu så vi orkar med.

Hörs senare,

Å



fredag 26 april 2013

Väntar och snart så...


Tjop tjop!!

Men snart så är det helg. Väntar lite till bara, typ trettio minuter och sen så.
Veckans absolut bästaste dag ever Fredag kommer att avslutas på bästa sätt.
Träning, packning till imorgon och god mat.
Bonus blev att en fining kommer hem och sover inatt också, nice.

Må bäst

Å

torsdag 25 april 2013

Mina finingar..


Tjingeling!!

Snark vad trött jag är och benen ja dom ska vi inte prata om. Idag blev det en lunch på vårat gamla café och det är vara andra eller möjligen tredje gången som jag är in i den lokalen sen vi sålde för fyra år sen. Ja tänk vad fort det har gått.

Galet ned träning idag och jodå träningsvärk det kommer jag att ha imorgon. Fredag då och jobb dag för mej men sen är jag ledig två dagar igen.
Lyxigt det och då ska julklappen användas. Vi ska till Hufvudstaden för att se en musikal på Lördag och bo på hotell över natten. Som jag har längtat :)

Men nu så blir det zzzzuzzzzanlull lull.

Å





Snart dax igen.


Tjing!!

Idag befinner jag mej i en kropp såå tung såå tung och i värk, träningsvärk.
Det är då det bara är att ta tjuren i hornen och på't igen. Idag kör jag kettlebell och body combat.
Ska bli kul att se om jag får upp mina ben i alla dessa sparkar och kickar idag :)

Men nu in i duschen och sen har jag en lunch dejt med finaste. Underbaringen kommer också med innan det blir jobb för honom. Men jag är LEDIG!!

Solen skiner och vi gör det ikapp med den, eller hur?

Å

onsdag 24 april 2013

Kvällssnyggt!!


Vilken träningsvärk jag kommer att ha imorgon det känner jag redan nu.
Men det blev grymt bra träning på eftermiddagen och värken ja den är ju kvittot på nåt sätt.

Kolla bara in denna böna. Har sagt det förr och säger det igen;
Raffe levererar igen :)
Mmm så är det.

Nyss ätit sallad med kycklingspett och snart blir det fruktstund. Eller ja typ ialla fall men jag menade såklart fruktsallad.

Må så gott,

Å



Snart helg!!


Tjohoo!!

Oj vad det blåser ute det är bara att hålla i peruken.
Hörrni jag skar nej rejält igår på jobbet och nu dunkar det och har sej i såret.
Men det går nog snart över hoppas jag.

Snart är det helg och då bär det iväg på lite härligt mys med underbaringen och Filippa med pojkvän.

För två helger sen var hon och besökte Jacke och fixade lite i lägenheten hans. Det blev nytt duschdrapperi och matta på toaletten och ett snyggt överkast till sängen. Men nu ska han ju snart flytta igen :) Jaja då får hon ju fixa lite igen..

Dom käkade gott för en inte allt för dyr peng så hon rekommenderar att vi går dit igen.

Så får det nog bli :))

Å









Passa på!!


En riktigt seg dag idag. Men det behövs för då blir det full rulle på eftermiddagen.
Har gjort det absolut tråkigaste man kan göra. Yes betalat räkningarna, suck!!!

Vilken tur att det händer något väldigt roligt imorgon då. Passa på att få lite härliga vårtips på Lottas hud och Nagelvård.
Längtar tills jag ska dit igen i mitten på Maj och 'skala' av lite gammal hud igen.
Gör en kemisk peeling om ni inte testat det tidigare så ni vet hur bra det är. Fantastiskt underbart fräsch känner man sej efteråt.

Nu lite fix innan det är dags för träning.
See ya!!

Å



Snart så.


Tjingeling!!

Vaknar av att underbaringen kommer upp med en god nygjort kaffe i bästa snyggaste muggen. Smakar hur gott som helst.
Han tig bussen för att träna innan det är dax för honom att jobba.
Jag däremot är ledig i dag och imorron och det är välbehövligt. Tog ner gardinerna i köket för ett tag sen så nu ser man verkligen att fönstren behöver en omgång. Lite träning för min del blir det också fast lite senare. Men först så tänker jag faktiskt somna om en stund.

Zzzzzz!!!

Å







måndag 22 april 2013

Vitt och fint!!


Toodeloo!!

Idag får man passa på att njuta av värmen och solen för i morse hotade dom bra nog med aprilväder. Ska tydligen bli både blåsigt och regnigt någon dag framöver.

Har tvättat upp tyget till soffan och inhandlat lite nya kuddar så nu känns det fräscht ett tag framöver igen.

Ha en fin dag,

Å



söndag 21 april 2013

Härlig helg..


Tjingeling!!

Är ni på humör??
Jag är det och det beror ju på en helt fantastiskt skön och hel ledig helg.
I fredags passade jag på att träna tre pass. Ja jag vet att det är galet många men jag visste också att det inte skulle hinnas med nåt enda i helgen.
Hade ju några väldigt snygga tjejer här igår på middag och shit va kul vi hade. Dom kom vid sex tiden och innan vi fattade nåt så var klockan två på natten. Jag skrattade så mycket att jag har fortfarande ont i mina käkar. Nu har vi sagt att det kommer inte alls att dröja så längen innan vi ses nästa gång igen.
Fick en liten present av dom som jag ska smaska i mej nästa helg och dricka med såklart.
Idag har varit sådär lagom seg med not to do hela dagen. Det blev en liten prommis på förmiddan och en sväng till Karma för att få ny inspiration av två föreläsningar.
Väl hemma igen så tog jag och underbaringen en längre pw och såg vårtecken på vägen, lovely.
Nu har vi precis stoppat i oss en fantastiskt god fruktsallad med kvarg och jag strösslade även på lite chiliflakes och det var verkligen såå gott. Testa det ni med nån gång.

Hörrni nu ropar sängen efter mej eller var det kanske tvärsom. Ialla fall så imorgon väntar en ny vecka och nya möjligheter.
Hoppas att ni får en bra start på den.
Jag kommer att få det för jag tänker inte tillåta nåt annat.

Ha det gott,

Å













torsdag 18 april 2013

Snart..


Tjenixen alla fina!!

Har ni blåst bort?
Det tar verkligen i utav bara sjutton alltså.
Sitter i soffan och är helt galet slut efter body Combat och sen körde jag tabataintervallträning efter det. Lika trött som jag känner mej , lika nöjd är jag också.
Det regnade tidigare idag och mycket av snön försvann och det känns ju fantastiskt skönt.

Längtas till sommardagar med både fika och middagar ute i värmen. Ok det dröjer väl ett tag men längtas kan man under tiden.
Har gjort helg nu och ska verkligen bara njuta heeeela helgen lång. På Lördag vankas det lite fina och härliga tjejer hem till mej och vi ska äta gott, lösa alla världsproblem och blöta våra strupar med gott vin. En inspirationseftermiddag på Karma på Söndag ska bli kul att gå på och hoppas såklart på nytändning vad gäller min viktnedgång. Kan säkert behövas lite nytänkande efter kvällen innan :)

Må så gott

Å

onsdag 17 april 2013

Yummie yummie....


and B I G no no!!!

Tjena alla raringar!!

Såå skönt när jag har gjort ett långt arbetspass och bara har ett kvar innan jag gör helg :))

Sjunker ner i soffan och kollar på Helt Sjukt som ikväll handlar om beroende i alla dess former.
Verkligen hur många olika beroenden det finns alltså. Mitt är nog socker och fikabröd i stort och smått.
Att kika runt på Leilas blogg är ju rena tortyren.

Eller vad sägs om dessa go'saker??
Inte bara himmelskt gott utan en fröjd för ögat är ju dessa bilder från Leila.

Trevlig lilLörda!!





tisdag 16 april 2013

Lite mera fix.


Innan det är dax att hoppa i säng. Imorgon väntar ett 7-20 jobb. Känns ju drygt nu när jag och underbaringen har haft en härlig dag tillsammans.

Har nyss kommit hem efter ett grymt träningspass och tyckte att nu är det faktiskt dax för lite hårfärg på dom grå.
Känns skönt att det ovanför axlarna nu är "renoverat" i den mån det går efter mina förutsättningar.

Ha en härlig kväller

Å


Så härligt..


Taa daaa!!

Ååh jag vågar nästan tro att våren och värmen är här. Vilket fantastiskt väder vi har idag med sol och +15, underbart.
Idag fick jag faktiskt sällskap när det var dax att åka och byta till sommardäck. Vi är båda lediga idag så då slog vi till.
Men oj vilken kö det var och det visste vi ju att det skulle vara så vi tog en låång promenad och det passar ju skitbra nu när jag har en stegräknare fastklistrad på mej.
Igår blev det inte alls så många steg med en sovande förmiddag och en härlig ansiktsbehandling på eftermiddagen.



Var på Lottas hud och naglar och det känns så lyxigt när hon ber en att ta plats på den härligt bäddade britsen.



Har ni gjort en kemisk peeling någon gång?
Om inte så gör det det är helt enkelt lovely.




 Att få ligga ner och bli ompysslad i dryga timmen och veta att det blir ju bara så bra när det blir klart.


 Nu var det ett tag sen jag var där så jag har beställt ännu en behandling om en månad för att göra min hud och mitt ansikte sommarfräscht.






Lotta har även ett bolag som heter Perfekt hud och man kan följa henne på Instagram med just det namnet.
Där kan man beställa varor på nätet och hon gör ibland inlägg om vad som finns och vad man kan tänka på.
 Alla åldras vi ju men kan vi girls få tips på hur vi kan draaaa ut på det så är ialla fall jag oerhört happy för det.

() () () ()

Nu blir det lite softa i soffan en stund och sen ett Body Combat pass.
Allt för laget Six Pack för här ska samlas steg och förhoppningsvis så kommer det att synas på vågen med.

Må bäst

Å


måndag 15 april 2013

Snart helg..


Go'morron!!

Har ni sovit gott?? Själv har jag varit vaken inatt på jobbet. Men nu snart gör jag HELG!!
Efter att ha jobbat fyra pass sen i fredags så känns det riktigt gött med två dagar ledigt nu.
Både jag och underbaringen är lediga så i eftermiddag så blir det helg för oss.

Idag drar Tappa igång på mitt jobb och vi ska gå längs den italienska kusten. Det låter väl härligt. Mm fast nu går vi ju här hemma och jag har satt som mål att gå ner 0.5 kg /veckan också under tiden. Får se hur jag lyckas med det?..
Men roligt ska det bli och vi är några lag som tävlar mot varandra.
Six Pack!! Det har jag inte men laget heter så, hehe.

Må så gott,

Å

söndag 14 april 2013

Uppåt väggarna...

Super coolt!!
Kanske lite vågat för mej.

Union Jack!:)