torsdag 31 oktober 2013

Varsågod och sitt..

Tjingeling!

Har ni det bra? Jag mår som en prinsessa här i fina Pori.

Har någon stund för mej själv så jag lånade Jacobs  'lilla appel' en stund.




Hittade lite inspiration och den här bilden gillar jag a lot!!
Något att ha på näthinnan nästa gång det är dags att inreda.

P & K

Å

Träningsläger!!


Tooodeeelooo!!

Oj volken dag det blev igår. Min träning var verkligen på topp igår. Körde som sagt spinning på morgonen och sen åkte vi till lägenheten för att äta lunch. Tanken var att vi skulle gå ut och äta den men vi var så trötta efter passen (Jacke körde med bandygym) så vi softade hemma isället.
När Jacke åkte iväg en sväng på eftermiddagen så passade jag på att städa lite och kolla om tvättmaskinen fungerade och det gjorde den så det blev tre maskiner tvättade.
Förberedde för middagen med wokgrönsaker och sallad som vi skulle ha till kycklingen efter vi tränat.

Tanken var ju att hänga på bandylaget på deras cross fit träning på kvällen men jag bangade. Men jag satt inte bara hemma utan åkte till Porihallen och där var jag med på både Zumba och Body Combat. Shit vilka bra pass och tjejen som hade BC var grym. Fattade inte ett ord vad hon sa men det gick hur lätt som helst att hänga på.

Helt slut i kroppen så åkte vi hem och åt och kollade på bandymatch på iPaden.
Sen blev det kväller för min del och jag sov som en stock inatt. 
Glömde tala om att jag möblerade om liiite när jag ändå höll på tidigare på dagen ;)

Nu blir det lite mera matfix här innan det är dax för isträning för bandylaget och den tänker jag absolut inte vara med på.
Men jag längtar som tusanefter att få se Jacob åka skridskor nu faktiskt.

Må så gott

Å






tisdag 29 oktober 2013

Pori.


Taadaaa!!

Oj oj oj vilken gungig natt det blev. Tur att det gick bra och att jag inte riktigt fattat att det skulle blåsa så mycket. Men nu är jag hör i Pori eller Björneborg som det heter på svenska.

Väl i lägenheten så tog vi oss en tupplur både jag och sonen. Ja det blev ju inte så mång timmar spm jag sov och han fick kliva upp tidigt för att åka och hämta mej.
Med proteinpannkakor till lunch med kvarg och banan så var jag redo för att se lite av staden. Eller det blev att kika i affärer och en kopp kaffe för att vila benen. Hem och fixa taco sallad och sen en rask prommis för att se hockey. Ja det känns som att jag varit här läängen för vi har hunnit med en hel del idag.

Imorgon blir det träning på morgonen och sen lunch på stan. Sen tänkte jag träna med laget ev. Dom ska köra Cross Fit. Ja jag vet, galet!! Får se hur det går!!!

Dags att sova då kanske.

Å





måndag 28 oktober 2013

På resande fot!!


Tjingeliiiing!!

Men att jag ska ha så svårt att hinna med minst ett inlägg om dagen. Är galet trött efter helgens jobb. Fick ihop 35 timmar btw. Men nu är jag ledig hela veckan och hur skönt känns inte det.
Började dagen med ett styrkepass och fick hjälp med lite rehab övningar på mitt knä bl a. Har ju redan kört lite så det känns ju otroligt mycket bättre redan :)

Sen blev det hem och packa den stoora resväskan. Lite nervös och förväntansfull var jag över att resa iväg själv för första gången i mitt liv. Ja så kan det va. Började med tåg och sen buss. 
Trodde jag skulle bli galen på chauffören som spelade fiolmusik hela vägen och stampade takten till dessutom.

Men nu är jag på mitt sista färdkostmedel som ska ta mej till ett annat land. Sååå kuuul!!

Dagens skörd blev snus :/ årets glögg och toblerone. Nyss har jag ätit middag med ett glas rött och nu är jag så trött, totalt sopslut så det blir till att sova snart.
Men lite lösning tänkte jag orka med. En tidning som inspirerar mej att träna ännu hårdare fram till jul och så julinspiration kan man ju inte få för mycket av. :)

Hörs imorron finingar!!

Å




onsdag 23 oktober 2013

Nöjd!



Todelooo!!

Inte klokt vad det är varmt. Ovant för årstiden men ändå rätt skönt tycker jag. Längtar efter snön också faktiskt. 

Har ni det bra? Jag har lite lätt träningsvärk efter gårdagens pump. Men det är ju det som är belöningen för att man gjort något. Har ju lite ont i ett knä men det stretchar jag så ikväll blev det lite lätt körning på crosstrainern.
Nöjd med det och imorgon blir det lite styrka igen.

Är ni klara med julklapparna? Jag är snart klar med en person och ska börja med nästa nu. Kanske hittar jag nåt nästa vecka när jag ska ut och resa. 

Tänkte tigga åt mej lite massage av mannen nu under Zlatan matchen. Känner i mina axlar att det skulle behövas.

Ha det gott

Å





fredag 18 oktober 2013

Har det bra...


Todeloooo!!

Solen skiner här och det är en fin höstdag utan snö. Oj vad dom varnade för snökaos tidigare i veckan men än har det inte kommit något här ialla fall.

Det blev en sovmorgon som hette duga imorse efter en underbar natts sömn. Längesen som jag känt mej så utvilad, skönt. Skulle ha tränat pump men mitt knä känns inte helt ok så om mannen är sugen på lite gym när han slutar idag så kanske jag hänger på. Längesen nu som jag lyfte tunga grejer.
Filippa har redan varit in och gymmat med storasyster och nu är hon igång ned matlagning. Det blir visst köttfärssås och spagetti.  Tur jag har som slapp laga lunch för då kan jag fortsätta med städningen. Ja jag vet den skulle jag gjort igår men det blev inte klart då.

See ya later.

Å


torsdag 17 oktober 2013

Helg i sikte!!


Todelooo!!

Känns jättebra med helg nu. Ledig i tre dagar och en lite skoj i sikte. Känner mej lite bättre i kroppen ja sånär som en liten orolig värk som jag fick efter Zumba passet ikväll. Men svaret på blodet dom tog förra veckan har jag inte fått än. 

Dricker ni bra? Jag känner att jag slarvar med det oftast och som följd så får jag ont i huvudet. Speciellt när jag har tränat kondition och svettats mycket. För svettas det gör jag som en tok.
Därför har jag börjat dricka resorb varannan dag och det hjälper mej faktiskt. Brukar oftast ta den på morgonen eller efter ett svettigt pass.

Ikväll blev det lite gotti gotti efter träningen i form av banan och jordnötssmör. Ska snart duscha och sen blir det lite voltaren på knät. Imorgon kör vi världens bästa dag.

Pussar&Kramar...

Å





onsdag 16 oktober 2013

Så kul..


Go'morron !!

Kallt, kallt och kallt men det är väl bara att vänja sej, eller hur? -4 grader nu på morgonen så kör försiktigt alla som inte har vintersilorna på. Ja ni andra med såklart ;)

Häromdagen så träffade jag min vän som jag umgicks med när jag bodde i Stockholm. Tänk vad fort tiden går och vi sa att det var minst 10 år sen vi sågs sist.
Men ialla fall så kändes det som om jag satt i hennes soffa igår. Eller som hennes man sa "ni har bara pausat bandspelaren och nu satte ni på start igen. Aah så var det tusan.
Vi kom överens om att ses snart igen och då ska jag ta med min man också och hitta på nåt skoj allihopa.

Här hemma fixar jag om rum för rum och igår blev det 'Jackes' rum som fick sej en make over. Lite mera fix idag nu på morgonen innan jag drar iväg till jobbet.

Trevlig lilLörda på er!!

Å




tisdag 15 oktober 2013

Fartig dag!!


Go'morron !!

Ledig igår och idag efter en jobbhelg. Det blev bilbesiktning och det gick som väntat :(
Filippa hade tränat så vi åkte runt och kikade lite i affärer och köpte sånt som går som smör här duschkräm, tvål och ljus.

Skar upp en stor skål med wookgrönsaker som är så braatt ha när det är dax för matlagning. Strimlade lövbiff och tog lite av grönsakerna till kvällens middag. blev en god thaigryta av det.

En total ommöblering i Filippas rum under tiden hon var på sin praktik och som tur var så gillade hon det a lot.

Sen ni vänner stöp jag i soffan för att kolla in 4ans husbygge och 3ans ensamma mammor. 

Idag kör jag tisdag och det känns som den också är fulltecknad.

P & K

Å





fredag 11 oktober 2013

Dagens!!


Tjingeling!!

En snabbis (innan fotbollsmatchen) och en dagens.
Trotsade förkylningen idag och åkte till stan med Filippa. Första utvecklingssamtalet på gymnasiet är avklarat och det gick som förväntat bra.
Sen blev det liten återlämning  av en köttbit som jag handlade i måndags och som det var meningen att vi skulle ha grillat igår. Öppnade vaccumpackningen och det luktade surströmming och inte kött, uäk! Men med det dubbla tillbaka så har dom en glad och nöjd kund som kommer åter. :)

En after work på nyöppnade Nygatan 1.
Gott var det och mätta är vi fortfarande så sitter vi ( jag) nu i soffan och kollar på (Zlatan) fotbollen :)

Imorgon tänker jag faktiskt jobba och det ska bli kul. Det var ju ett tag sen.

Enjoy your evening!!

Å


P.s inne på toaletten så är det gjort så att vi tjejer som gärna går två och två också kan göra behoven samtidigt!! D.s











Tänt var det här!!


Todelooo!!

Vad det är mysigt med en brasa. Vi har inte eldat i den än sen sotaren var hit och 'skitade ner'. Skämt och sido det känns jättebra att dom kollar varje år innan brasperioden drar igång.

Men nu så sitter eller jag ligger på golvet framför kakelugnen och myser.
Bra start på min Fredag som jag i övrigt snart kommer att trotsa. Eller ja inte dagen men förkylningen.

KissesandHugs!!

Å


I brist..


Tadaaa!

Oj vad härligt!! Ja jag vet att min förkylning sitter som berg men med veckans bästa ja världens bästa dag så kan jag bara säga att 'den skiter jag i idag'.

Blev galet sugen på en hårdmacka med kalkonskivor, skivad tomat och senap. Hmm men det var sopslut på set hårda brödet. Så istället fick det bli två rostade med jordnötssmör och lite honung.
Det gjorde inte heller ont!!

Trevlig Fredag!

Å


torsdag 10 oktober 2013

Kanske sista gången.


Tadaaa!!

Mannen kom hem med buller och bång:(
Skitsur var han. Jaja skiter man väl i för jag tog mina (sista) krafter för idag till att överraska J. Han ringde tidigare under dagen och hans chef var tydligen så nöjd att det to m var hans lyckligast dag på året!! Haha han måste ha glömt att han blev pappa för en månad sen, eller??

Ialla fall så hade vi en flaska bubbel på kylning så vi hällde upp ett glas och under tiden så grillade vi ute. Jupp förmodligen årets sista och det blev ikväll. Det som jag drack satte sej i mina knän och i mannens mungipor. Ja det blev lite roligare att vara sjuk om jag säger så ;)

God hasselbackspotatis med hemmagjort vitlökssmör som jag smaksatte med liten aningens basilika, smörstekta morötter och en sallad på tomat och mozzarella med rödlök. Det är korvstoppad sjukling här nu!!

Imorgon är en annan dag mina fina.

Å