Dagens moi...

Efter dagens första träningspass som var spinning.

Helt galet trött och slut.

Hade lite problem att få igång mina stockar (ben) men efter ett tag så då jäklar var det full fart igen.

Efter dagens första dusch..

Lika trött och slut men nöjd.

Fick dessa dojjor av Jacke förra veckan.

Vi var på stan och hade en lunchdejt.

Inte lätt att bli vuxen med en massa funderingar om livet.

Men vi hade en trevlig morsan/son tid och jag åkte ju hem sjukt nöjd efter att ha fått dessa snyggisar av honom. =)

Här kommer det;

RECEPT på frukost Frallorna...

9 stycken

3 ägg

1 dl vispgrädde

3 dl mandelmjöl

2 msk fiberhusk

1/2 dl krossat linfrö

1 tsk salt

1,5 tsk bakpulver

1 krm brödkrydda

sesamfrön

GÖR SÅ HÄR;

1  Sätt ugnen på 175 grader.

2  Vispa ägg fluffigt.

3  Tillsätt vispgrädden och rör om.

4  Blanda alla torra ingredienser och vänd ner.

Rör samman till en smet/deg.

5  Låt smeten stå några minuter för att svälla.

6  Klicka med hjälp av en sked ut smeten på en pappersklädd plåt.

7  Grädda mitt i ugnen i ca 20-25 minuter.

8  Kan toppas med sesamfrön.

Lycka till och skriv gärna om ni gör dom och berätta vad ni tyckte.

Nu ska jag snart byta om för dagens andra träningspass som är Power, (styrka).

Men först lite krubb i kistan.

P & K 

Å