Ny vecka nya tag..
Ååh vad det är skönt att starta en ny vecka med att vara ledig i två dagar.
Känner mej väldigt trött och sliten nu och har gjort det i nån vecka faktiskt.
Kanske beror det på LCHF som jag kör.
Har för mej att jag läste i någon tidning om det men kommer inte ihåg vad det kunde bero på.
Är det någon av er finingar som vet så skriv gärna en kommentar om det.
Vill åka hit igen, till lilla K's mysiga miljö och ta en fika.
Jag och raringen min gjorde det mitt i veckan för att avsluta jobb och ladda för en ledig helg.
En skööön start på helgen.
Nu blir det lite hårfärgning igen och sen en tur på nåt spännande som kan sluta i nåt nytt för framtiden.
Avslutas med ett power pass, dagens andra.
Har nyss kommit hem efter ett sjukt jobbigt spinningpass nu.
Lev livet och njut det också.
P & K
Å
Hej! Fin blogg du har :)
SvaraRaderaLäste detta om LCHF även i ditt senaste inlägg. Jag provade på det förra året och det var ingen höjdare. Olika dieter passar säkert olika kroppar olika bra. Det finns ju de som rasar på det, men det gjorde inte jag. Jag blev bara trött och kunde aldrig gå på toa... Hur kul är det?
Men den 14 feb i år hittade jag min grej. Då körde jag igång med Dukandieten, vilket är ganska tvärtom jmf m LCHF. Det bygger på grundtesen att för mycket fett och socker sätter sig på kroppen, och att en bra diet ska byggas på protein och lagom många kolhydrater - sunt förnuft!
Men denna diet inleds av en attackfas på ca 5 dagar när du äter bara proteiner med inget tillsatt fett (lätt-yogurt, bakad lax, kokt fisk, stekt/kokt kött, mager skinka/kalkon etc).
Efter 5 dagarna ska du börja äta grönsaker varannan dag. Inte rotsaker etc, men sallad, tomater, sparris etc varannan dag. Bara protein varannan dag fortfarande.
Där är jag nu och nu börjar viktminskningen hamna på en platå. Då kommer hård träning in, och det passar ju dig :)
I kombination med träningen går du ner och fettet försvinner från kroppen - eftersom du inte äter nästan något fett. Dock måste du se till att få i dig bra fett genom kosten, äta fetare fisk och kött med naturligt fett.
Men det fina är att du får äta hur mycket du vill av allt. Ingen mätning etc.
Jag har en liten blogg, där jag skriver lite dagbok om dagarna, särskilt i omställningarna:
http://enbantaretill.wordpress.com/
Sunt förnuft och träning – det vinner i längden, tror jag.
Hoppas du hittar rätt i LCHF eller nåt annat!
Hälsningar
Annelie Svensson